| ع+ ع- | | English |
دخول - تسجيل
logo
Responsive image

الإعلام الصحي

تفاصيل النصيحة

لتجنب الامساك

NewsImage

 

  • الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل منتجات الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
  • شرب كمية كافية من السوائل طوال فترة الإفطار.
  •  الحرص على الحركة والقيام ببعض الأنشطة البدنية الخفيفة، مثل المشي.

رجوع
rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star