![Responsive image](/Content/Images/Pages-Banner/HealthMediaAr.png)
تفاصيل النصيحة
نصائح للوقاية من نزلات البرد مع تقلبات الطقس
![NewsImage](/Content/Upload/Image/637430624002598899-2020.jpg)
نصائح للوقاية من نزلات البرد مع تقلبات الطقس:
- غسل او تعقيم اليدين بشكل مستمر
- تجنب لمس العينين و الفم و الانف
- تناول السوائل بكثرة.
- مارس الرياضة بشكل منتظم.
- تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي لتقوية المناعة.
- تجنب الازدحام حتى لا تنتقل العدوى من شخص مصاب إلى آخر سليم.
-ارتداء الملابس الملائمة للجو.
- تناول الادوية بعد استشارة الطبيب.
- احرص على استكمال تطعيماتك.