![Responsive image](/Content/Images/Pages-Banner/HealthMediaAr.png)
تفاصيل النصيحة
وجبة فطور صحية للأطفال
![NewsImage](/Content/Upload/Image/637310048330608507-20200722_080158.jpg)
-
يجب مشاركة الطفل أثناء تناول وجبة الإفطار من خلال جلوس أفراد العائلة وتناولهم طعام الفطور معاً.
-
لجعل الفطور مثيراً لاهتمام الطفل يمكن إعداد الوجبة على هيئة أشكال جميلة مع إضافة الخضار و الفواكه التي تعطي ألوان جذابة .
-
لابد من أن تحتوي وجبة الفطور على جميع المجموعات الغذائية المتنوعة مثل الحبوب والنشويات، الخضار والفواكه، البروتينات كالبيض ومنتجات الألبان.
-
يجب عدم إعطاء الطفل الحلويات والأطعمة عالية السعرات الحرارية عند وجبة الفطور.