تفاصيل النصيحة
لتحافظ على وزنك المثالي
لتحافظ على وزنك المثالي :
- تناول الغذاء الصحي المتوازن
- مارس النشاط البدني لمدة 150 دقيقة في الاسبوع
- اشرب الماء بكثرة و ابتعد عن المشروبات السكرية و المحلاة
لتحافظ على وزنك المثالي :
