![Responsive image](/Content/Images/Pages-Banner/HealthMediaAr.png)
تفاصيل النصيحة
نصائح لصحة العمود الفقري
![NewsImage](/Content/Upload/Image/637038804176130000-37565863.jpg)
يجب الاهتمام بممارسة الرياضة مثل المشي و السباحة لتقوية العضلات .
يجب التعود على أخذ أوضاع سليمة سواء أثناء الجلوس أو حمل الاشياء أوالوقوف أو النوم
يجب الاهتمام بممارسة الرياضة مثل المشي و السباحة لتقوية العضلات .
يجب التعود على أخذ أوضاع سليمة سواء أثناء الجلوس أو حمل الاشياء أوالوقوف أو النوم