تفاصيل النصيحة
صحة الطلبة مع العودة للمدارس : أهمية النوم الجيد
إن الحصول على قسط كافي من النوم
- يساعد على زيادة التركيز والتحصيل العلمي ويقلل من معدلات التغيب عن المدرسة.
- يقلل الشعور بالخمول والنعاس خلال اليوم ويساعد في المحافظة على وزن صحي.
إن الحصول على قسط كافي من النوم
