تفاصيل النصيحة
خطوات تفعلها عند اتخاذا قرار ممارسة النشاط البدني:
استشر الطبيب قبل البدء بالنشاط البدني إذا كنت تعاني من أحد الأمراض المزمنة مثل أمرض القلب والشرايين، السكري النوع الأول أو الثاني، وارتفاع ضغط الدم وكذلك ينبغي على السيدات الحوامل استشارة الطبيب.
