Responsive image

تفاصيل النصيحة

حافظ على صحة عينك

NewsImage

عند استخدام الكمبيوتر, اتبع قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة ، انظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا على الأقل لمدة 20 ثانية على الأقل و أرح عينيك حوالي 15 دقيقة بعد كل ساعتين من إستخدام الكميوتر.


rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star