تفاصيل النصيحة
عند البدء بالإفطار
عند البدء بالإفطار تناول طعام مغذ وسهل الهضم مثل التمر مع كوب من الماء الفاتر أو الشوربة، حيث يساعد على اعادة الأملاح والسوائل بشكل تدريجي الى الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام.
عند البدء بالإفطار تناول طعام مغذ وسهل الهضم مثل التمر مع كوب من الماء الفاتر أو الشوربة، حيث يساعد على اعادة الأملاح والسوائل بشكل تدريجي الى الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام.
