Responsive image

تفاصيل النصيحة

عادات صحية لنوم صحي

NewsImage

  • توقف عن استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم
  • تجنب تناول المأكولات الثقيلة قبل النوم.

     


rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star