![Responsive image](/Content/Images/Pages-Banner/HealthMediaAr.png)
تفاصيل النصيحة
فوائد النشاط البدني
![NewsImage](/Content/Upload/Image/637799035479840116-HELTHY_TIPS.png)
- يساعد النشاط البدني على إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي مناسب، كما يساعد على زيادة الطاقة والنشاط ويقلل الشعور بالإجهاد ويحسن النوم.
- يساعد النشاط البدني على السيطرة على الأمراض المزمنة ومنها السكري وارتفاع ضغط الدم، وتقليل خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري.