Responsive image

تفاصيل النصيحة

كيف اتغلب على الضغوط النفسية

NewsImage

غير نمط حياتك:   

  • ممارسة الرياضة بانتظام و الحصول على قسط كاف من النوم بشكل يومي. 
  • اتباع نظام غذائي صحي والتقليل من شرب الكافيين، والإقلاع عن التدخين

     

     


rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star