تفاصيل النصيحة
كيف اتغلب على الضغوط النفسية
غير سلوكك:
- بالتواصل الإيجابي مع الآخرين والابتعاد عن الأشخاص الذين يسببون لك القلق والتوتر والالم النفسي.
- تخصيص وقت للراحة والاستمتاع وممارسة الهوايات.
غير سلوكك:
