تفاصيل النصيحة
نصائح صحية للوقاية من الزهايمر ومن مخاطر الإصابة بالخرف أو تؤخر ظهوره:
- ممارسة النشاط البدني المنتظم، تناول الغذاء الصحي وتجنب التدخين
- التحكم في مستوى ضغط الدم والسكري
- التواصل مع الآخرين والمشاركة في النشاطات الاجتماعية والتعلم المستمر لمعلومات ومهارات جديدة
