تفاصيل النصيحة
تناول الماء
70% من جسم الانسان مكون من الماء و هو من افضل المشروبات التي تقاوم العطش و هو خالي من السعرات الحرارية , عليك تناول 8 اكواب من الماء بشكل يومي
70% من جسم الانسان مكون من الماء و هو من افضل المشروبات التي تقاوم العطش و هو خالي من السعرات الحرارية , عليك تناول 8 اكواب من الماء بشكل يومي
