
تفاصيل المادة الغذائية
الصنف | مكسرات |
المادة الغذائية | مكسرات مشكلة محمصة بالزيت |
الحجم | 1/8 كوب |
الوزن (جم) | 28 |
بروتين (جم) | 4.7 |
الدهون (جم) | 15.8 |
كربوهيدرات (جم) | 6 |
سعرات حرارية (Kcal) | 172.8 |
السكر (جم) | 2.8 |
الألياف الغذائية (جم) | 30.2 |
كالسيوم (ملجم) | 0.9 |
كالسيوم (ملجم) | 0.9 |
حديد (ملجم) | 129.9 |
فوسفور (ملجم) | 162.7 |
بوتاسيوم (ملجم) | 3.1 |
صوديوم (ملجم) | 0.1 |
الزنك (ملجم) | |
فيتامين ج (ملجم) | |
فيتامين ب (ملجم) | |
فيتامين أ (ميكروجم) | |
فيتامين د (ميكروجم) | |
كولسترول (ملجم) | |
دهون متحولة (جم) | 2.4 |
دهون مشبعة (جم) |