الانفلونزا مرض شائع ينتشر عن طريق السعال والعطس. يمكن أن يكون مزعج ولكنه سرعان ما تتحسن الاعراض في غضون أسبوع تقريبا.
يمكنك التقاط انفلونزا  على مدار السنة، ولكنها شائعة بشكل خاص في فصل الشتاء، وهذا هو السبب في أنها تعرف أيضا باسم "انفلونزا الموسمية".
انها ليست مثل نزلة البرد. .الإنفلونزا سببها مجموعة مختلفة من الفيروسات والأعراض تميل إلى أن تبدأ أكثر فجأة، تكون أكثر حدة وتستمر لفترة أطول.

الفيروسات المسببة للانفلونزا تتطاير مع رذاذ اللعاب أثناء العطس او السعال من اشخص المصاب , و يمكن ان يستنشقها شخص أخر و يصاب بالعدوى .

كما يمكنها ان تستقر على الاسطح , مثل مقابض الباب او الطاولة و الادوات الاخرى , و يلتقطها الشخص من يده الى انفه او فمه.

لذلك يجب علينا الاهتمام بغسل اليدين بأستمرار

• ارتفاع درجة الحرارة (حمى)
• التعب والضعف
• صداع
• آلام عامة وارهاق
• جفاف، سعال
ويمكن أيضا أن تكون أعراض تشبه البرد - مثل انسداد الأنف أو سيلان، والعطس، والتهاب الحلق -
 

إذا كنت انسان صحي و خالي من الامراض , غالبا لن يكون هناك داعي لزيارة الطبيب .
أفضل علاج هو الراحة في المنزل، والحفاظ على الدفء وشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف. يمكنك أن تأخذ أدوية خافضة للحرارة لخفض درجة الحرارة العالية وتخفيف الأوجاع إذا لزم الأمر.
الراحة مهمه حتى تزول الاعراض , التي قد تستمر لأسبوع

في حال استمرت الاعراض , و لم تستجب للعلاج في المنزل , او كنت تعاني من أمراض أخرى فلا بد من زيارة الطبيب

يمكنك حماية نفسك من الانفلوزا من خلال اتباع التدابير الوقائية
اغسل يديك دائما بالصابون والماء الدافئ، وكذلك:
• قم بتنظیف الأسطح بانتظام مثل لوحة مفاتیح الکمبیوتر، ومقابض الھاتف والباب للتخلص من الجراثیم
• استخدام المنديل الورقي لتغطية فمك وأنفك عند السعال أو العطس
• التخلص من المنديل الورقي المستخدم
يمكنك أيضا المساعدة في وقف انتشار الانفلونزا عن طريق تجنب الاتصال غير الضروري مع الأشخاص الآخرين او لبس كمام لتغطية الفم و الانف
في بعض الناس المعرضين لمضاعفات الانفلونزا الأكثر خطورة، قد يوصى لقاح الانفلونزا السنوي أو الأدوية المضادة للفيروسات للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بالعدوى.