نزلة البرد هي عدوى فيروسية خفيفة من الأنف والحلق والجيوب الأنفية والشعب الهوائية العليا. إنه أمر شائع جدا، وعادة ما يزول من تلقاء نفسه في غضون أسبوع أو اثنين.
المسببات
بشكل عام، فإن الشخص يصبح معديا من بضعة أيام قبل أن تبدأ الأعراض الى ان تزول كل الاعراض . وهذا يعني أن معظم الناس سوف تكون معدية لمدة حوالي أسبوعين.
يمكنك التقاط الفيروس من الشخص المصاب عن طريق:
لمس الاسطح الملوثة برذاذ المريض ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين
لمس جلد شخص ملوث بقطرات و رذاذ المريض ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين
استنشاق قطرات صغيرة من السوائل التي تحتوي على فيروس البرد - يتم إطلاق هذه القطرات في الهواء عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس
نزلات البرد تنتشر بسهولة أكثر بين المجموعات من الناس الذين هم على اتصال وثيق و مستمر، مثل الأسر والأطفال في مرافق المدرسة أو الحضانة. كما أنهم أكثر تواترا خلال فصل الشتاء.
وهناك عدد من الفيروسات المختلفة يمكن أن تسبب نزلات البرد، لذلك فمن الممكن الاصابة بالعديد من نزلات البرد واحدا تلو الآخر، كما قد يكون سبب كل واحد من قبل فيروس مختلف.
الأعراض
التهاب في الحلق
أنف مسدود أو سيلان
العطس
و السعال
اما الاعراض الاكثر شدة بما في ذلك ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى والصداع وآلام العضلات يمكن أن يحدث أيضا، على الرغم من أن هذه تميل إلى أن تكون مرتبطة أكثر مع الانفلونزا .
العلاج
العلاج يعتمد على :
الراحة، وشرب الكثير من السوائل وتناول الطعام الصحي
أخذ أكثر دواء خافض الحرارة
باستخدام بخاخ الاحتقان أو أقراص للتخفيف من انسداد الأنف
غرغرة المياه المالحة
يمكنك استشارة الطبيب اذا :
استمرت الأعراض لأكثر من اسبوعين
الأعراض تزداد سوءا و لا تتحسن
لديك صعوبة في التنفس
حصول المضاعفات الناجمة عن البرد ، مثل ألم في الصدر أو سعال مخاطي مع دم
ارتفاع شديد في درجة الحرارة
الوقاية
يمكنك اتخاذ بعض الخطوات البسيطة للمساعدة على منع انتشار نزلات البرد. فمثلا:
اغسل يديك بانتظام، وخاصة قبل لمس الأنف أو الفم وقبل تناول الطعام
العطس والسعال في المحارم الورقية - وهذا سيساعد على منع القطرات التي تحتوي على الفيروس من الأنف والفم الانتشارفي الهواء، حيث يمكن أن تصيب الآخرين؛كما يجب عليك ان تلقي المحارم الورقية المستخدمة بعيدا على الفور و تقوم بغسل اليدين
تنظيف الأسطح بانتظام للحفاظ عليها خالية من الجراثيم
