تفاصيل السؤال
النوم
بواسطة:
27/05/2025 01:09:50 م
27/05/2025 01:09:50 م
أنا أعاني قلت النوم في الليل.(............) وقد أستعملت كل الطرق و أخذت الادوية التى تساعد على النوم من هرمونات و مغنسيم وزاولت الرياضة من مشي وركوب الدراجة وغيرها ولكن جدوى في ذلك.
ما العمل أفدونا مشورين
ما العمل أفدونا مشورين
التعليقات
إجابة
بواسطة:
Ali Alaradi
29/05/2025 01:59:51 م
29/05/2025 01:59:51 م
شكراً لتواصلكم معنا
ينصح بالابتعاد عن المشروبات التي تحتوي نسبه عالية من الكافيين مثل الشاي و القهوه او مشروبات الطاقه
مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية
البحث عن المراكز الصحية
احصل على اتجاه
