Question Details

........................................

e-Services

Listen

This question is posted in Arabic language. Please switch website language to show the question in proper format.

كيف انقص من وزني

By:

06/01/2022 01:20:06 PM

كيف انقص من وزني بشكل طبيعي علما قبل احمل بطفلتي الاولى كان وزني ٤٠ والان اصبح تقريبا ٧٩ وطولي ١٦٥

Comments

Answer

By: Dr. Fatima Hubail

11/01/2022 09:36:43 AM

شكراً لتواصلكم معنا

يتم انقاص الوزن عبر اتباع نمط حياة صحي مثل تناول الأغذية الصحية و تجنب الأطعمة السريعة و المصنعة ، الاكثار من الخضروات و الفواكه، تجنب الاكل الملقي . بالإضافة الى ممارسة الرياضة بانتظام و الاكثارمن شرب الماء. كما ان تنظيم النوم و تقليل التوتر له دور كبير ايضا

مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية