Responsive image

تفاصيل النصيحة

نصائح للوقاية من نزلات البرد مع تقلبات الطقس

NewsImage

نصائح للوقاية من نزلات البرد مع تقلبات الطقس:

- غسل او تعقيم اليدين بشكل مستمر

- تجنب لمس العينين و الفم و الانف

- تناول السوائل بكثرة.

- مارس الرياضة بشكل منتظم.

- تناول الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين سي لتقوية المناعة.

- تجنب الازدحام حتى لا تنتقل العدوى من شخص مصاب إلى آخر سليم.

-ارتداء الملابس الملائمة للجو.

- تناول الادوية بعد استشارة الطبيب.

- احرص على استكمال تطعيماتك.