Responsive image

تفاصيل النصيحة

طرق الوقاية من سرطان الثدي

NewsImage

لكي تقي نفسك من الاصابة من سرطان الثدي

  •  تناولي الغذاء الصحي الغني بالخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالاوميغا 3 وتجنبي الزيوت المهدرجة وابتعدي عن اللحوم المصنعة والمدخنة.
  • تخلصي من الوزن الزائد.
  • احرصي على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
  • احرصي على الرضاعة الطبيعية فهي من سبل الوقاية  الهامة من سرطان الثدي.
  •  امتنعي عن التدخين وعن استنشاق دخان الغير.