تفاصيل النصيحة
لتجنب الإمساك أثناء الحمل
· يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف.
·يجب شرب كميات كافية من السوائل خاصة الماء.
·ممارسة النشاط البدني خفيف الشدة حسب المقدرة.
·كما يجب استشارة طبيب في حال استمرار المشكلة.
· يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف.
·يجب شرب كميات كافية من السوائل خاصة الماء.
·ممارسة النشاط البدني خفيف الشدة حسب المقدرة.
·كما يجب استشارة طبيب في حال استمرار المشكلة.
