Responsive image

تفاصيل النصيحة

النشاط البدني

NewsImage

يحتاج الشخص البالغ أن يمارس النشاط البدني بمعدل 150 دقيقة في الاسبوع , أي ما يعادل 30 دقيقة 5 أيام اسبوعيا .