Responsive image

تفاصيل النصيحة

نصائح لصحة العمود الفقري

NewsImage

يجب الاهتمام بممارسة الرياضة مثل المشي و السباحة لتقوية العضلات .      

يجب التعود على أخذ أوضاع سليمة سواء أثناء الجلوس أو حمل الاشياء أوالوقوف أو النوم