Responsive image

تفاصيل النصيحة

ممارسة النشاط البدني في وقت الفراغ يساعد على الحفاظ على نسبة ضغط الدم في المعدل الطبيعي.

NewsImage

في دراسة جديدة وجدت بأن النشاط البدني في وقت الفراغ يساعد على خفض نسبة الاصابة بارتفاع ضغط الدم عند الاشخاص الذين لا يمارسون النشاط البدني.

وجدت هذه الدارسة بان الذين يمارسون النشاط البدني اكثر من 4 ساعات في الاسبوع في وقت فراغهم حققوا نسبة 19% اقل من الاشخاص الذين لا يمارسون النشاط البدني في معدل ضغط الدم.