تفاصيل النصيحة
قلل من الملح
ان تناول كميات عالية من الملح من الممكن ان يرفع ضغط الدم , والاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم لديهم قابلية للاصابة بامراض القلب و الشرايين والجلطات اكثر من غيرهم. لذا حاول ان تقلل من اضافة الملح الى طعامك قدر المستطاع
