تفاصيل السؤال
أعاني نقص الوزن
بواسطة:
23/09/2022 01:52:21 م
23/09/2022 01:52:21 م
أريد زيادة الوزن لأنني ضعيفة جدا وأحس بالتعب
التعليقات
إجابة
بواسطة:
Dr. Fatima Hubail
25/09/2022 04:10:22 م
25/09/2022 04:10:22 م
شكراً لتواصلكم معنا
ينصح باتباع نظام غذائي صحي يتكون من جميع المجموعات الغذائية مثل الحبوب و والنشويات و البروتين و الخضروات و الفواكه و الماء و منتجات الحليب بالاضافة لممارسة الرياضة التي تساعد على بناء كتلة عضلية مناسبة كما ينصح بمراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤدي للنحافة
مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية
البحث عن المراكز الصحية
احصل على اتجاه
