Responsive image
........................................

تفاصيل السؤال

صعوبة الدخول في النوم - الأرق - عدم الحصول على النوم العميق

بواسطة:

22/09/2022 08:14:30 م

هل نقص فيتامين D له علاقة بمشاكل النوم ؟
من أرق وصعوبة دخول في النوم ووو…
؟؟

التعليقات

إجابة

بواسطة: Dr. Fatima Hubail

25/09/2022 03:42:12 م

شكراً لتواصلكم معنا

الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى.
قد يكون الأرق مشكلة أساسية، أو قد يكون مرتبطًا بظروف أخرى او مشاكل صحية مثل :

للتوتر، أو أحداث الحياة
تناول الكثير من الطعام في وقت متأخر من الليل
الضغط النفسي.
عادات النوم السيئة.
الأدوية.
حالات طبية وتشمل الألم المزمن وداء السكري والربو وداء الارتداد المعدي المريئي
تناول الكافيين والنيكوتين والكحول.

مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية

البحث عن المراكز الصحية

احصل على اتجاه

rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star