Responsive image
........................................

تفاصيل السؤال

كيف انقص من وزني

بواسطة:

06/01/2022 01:20:06 م

كيف انقص من وزني بشكل طبيعي علما قبل احمل بطفلتي الاولى كان وزني ٤٠ والان اصبح تقريبا ٧٩ وطولي ١٦٥

التعليقات

إجابة

بواسطة: Dr. Fatima Hubail

11/01/2022 09:36:43 ص

شكراً لتواصلكم معنا

يتم انقاص الوزن عبر اتباع نمط حياة صحي مثل تناول الأغذية الصحية و تجنب الأطعمة السريعة و المصنعة ، الاكثار من الخضروات و الفواكه، تجنب الاكل الملقي . بالإضافة الى ممارسة الرياضة بانتظام و الاكثارمن شرب الماء. كما ان تنظيم النوم و تقليل التوتر له دور كبير ايضا

مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية

البحث عن المراكز الصحية

احصل على اتجاه

rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star