تفاصيل السؤال
كيف انقص من وزني
بواسطة:
06/01/2022 01:20:06 م
06/01/2022 01:20:06 م
كيف انقص من وزني بشكل طبيعي علما قبل احمل بطفلتي الاولى كان وزني ٤٠ والان اصبح تقريبا ٧٩ وطولي ١٦٥
التعليقات
إجابة
بواسطة:
Dr. Fatima Hubail
11/01/2022 09:36:43 ص
11/01/2022 09:36:43 ص
شكراً لتواصلكم معنا
يتم انقاص الوزن عبر اتباع نمط حياة صحي مثل تناول الأغذية الصحية و تجنب الأطعمة السريعة و المصنعة ، الاكثار من الخضروات و الفواكه، تجنب الاكل الملقي . بالإضافة الى ممارسة الرياضة بانتظام و الاكثارمن شرب الماء. كما ان تنظيم النوم و تقليل التوتر له دور كبير ايضا
مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية
البحث عن المراكز الصحية
احصل على اتجاه