تفاصيل السؤال
الم في الركبه
بواسطة:
03/01/2022 04:20:53 ص
03/01/2022 04:20:53 ص
عندي الم في الركبه يأتي ويذهب احيانا
التعليقات
إجابة
بواسطة:
Dr. Fatima Hubail
04/01/2022 01:43:41 م
04/01/2022 01:43:41 م
شكراً لتواصلكم معنا
أسباب الم الركبة كثيرة . للحفاظ على الركبة يجب الحفاظ على وزن سليم ، ممارسة رياضة المشي , عدم اجهاد الركبة بالتمارين الشاقة مثل كرة القدم خصوصا اثناء الالم، استخدام الركبة بشكل صحيح عند حمل الأشياء الثقيلة. اذا استمر الام يجب مراجعة الطبيب
مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية
البحث عن المراكز الصحية
احصل على اتجاه
