| ع+ ع- | | English |
دخول - تسجيل
logo
Responsive image

الإعلام الصحي

تفاصيل النصيحة

نصائح تقاوم بها حر الصيف

NewsImage

  1. تجنب التعرض لضوء الشمس المباشر قدر المستطاع خصوصا في أوقات الذروة
  2. ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة أو 30 دقيقة يوميًا قبل شروق الشمس أو بعد غروبها.
  3. الاحتفاظ بزجاجة مياه في حقيبتك أثناء الحركة نهاراً.

رجوع
rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star