Responsive image

تفاصيل النصيحة

نصائح تقاوم بها حر الصيف

NewsImage

  • الإكثار من شرب المياه (لترين على الأقل يوميًا ) للوقاية من الجفاف.
  • شرب السوائل والعصائر الطبيعية بدون سكر والتقليل من شرب السوائل التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة
  • الحرص على تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الخيار والبطيخ.

rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star