Responsive image
........................................

تفاصيل السؤال

سمنه

بواسطة:

16/06/2022 09:30:37 ص

فيني سمنه طوال ١٥٨ وزني في ٩٠ ابي اضعف ماقدر اسوي رجيم جربت بس ماقدرت سويت رياضة

التعليقات

إجابة

بواسطة: Dr. Fatima Hubail

19/06/2022 03:36:59 م

شكراً لتواصلكم معنا

لتنزيل الوزن ينصح باتباع نظام غذائي متوازن و الابتعاد عن الاطعمة الدسمة و عالية السكريات و الدهون بالاضافة الى الاكثار من شرب الماء و تقليل التوتر و تنظيم النوم. ممارسة الرياضة بانتظام عامل مهم في انزال الوزن . كما ينصح بمراجعة الطبيب للتاكد من عدم وجود مشاكل عضوية تسهم في زيادة الوزن

مع تمنياتنا لكم بالصحة والعافية

البحث عن المراكز الصحية

احصل على اتجاه

rating - 1 starrating - 2 starrating - 3 starrating - 4 starrating - 5 star