راسلنا خارطة الموقع الرئيسية
Bookmark and Share A- | A+ Skip Navigation Linksالرئيسية > المقالات > عرض المقال
: آخر المواضيع
كيف نحترم جسدنا؟
Hand, foot and mouth diseases
نصائح سريعة لرفع مستواك الدراسي
داء السكــــري
الورشة التدريبية الأولى لبرنامج (تدريب مدربين في برنامج تثقيف الأقران في المجال الصحي)
الوقاية والتحصين ضد الأمراض المعدية في البيئة المدرسية
كيف تواجه التنمر؟
فوائد رياضة المشي وشروطها
أهمية حقيبة الإفطار المدرسي
ورشة عمل "كبرنا"

أناقة وجمال
النظافة الشخصية في سن المراهقة والشباب

X_149201493135.jpg

النظافة الشخصية

 

لا شك أن السلوك الجيد هو عنوان التقدم والحضارة. ويقاس تقدم الأمم بقدر ما يتحلى به أبناؤها من الأخلاق والسلوكيات الحميدة والقيم الكريمة, النظافة تنعكس على حياة الفرد والمجتمع بشكل مباشر، ومن خلالها تقاس درجة رقيه وتحضره بين الدول الأخرى، وقد حث ديننا الإسلامي على النظافة والالتزام بها ,إن الله يحب النظافة في قوله تعالى: " وثيابك فطهر" , وحثنا رسولنا الكريم على الاهتمام بالنظافة وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم:" إن الله طيب يحب الطيب، نظيف يحب النظافة.." , قال رسولنا الكريم:" النظافة من الإيمان" .    

 

اعزائي الطلبة فلنجعل الاهتمام بنظافتنا الشخصية شعارا نعمل به قدوة بسيدنا محمد عليه الصلاة والسلام وبديننا الاسلام.

فالنظافه الشخصيه تتمثل في :

1- الاستحمام والعناية بالجسم: يجب الاستحمام  يومياً بالماء والصابون مع تغيير الملابس الداخلية للمحافظة على نظافة الجسم وإزالة إفرازات الجلد الدهنية والتخلص من رائحة العرق وفتح مسام الجسم وتنشيط الدورة الدموية . وأستخدام مزيل الرائحة بعد الاستحمام.

2-     غسل اليدين : يجب غسلها بشكل مستمر بالماء والصابون قبل وبعد الاكل , وبعد قضاء الحاجة , وعند ملامسة الاسطح والادوات الملوثة         .

 

3- العناية بالأظافر : من الضروري العناية بالأظافر وقصها لأنها تراكم القاذورات بينها وبين الأصابع والإمتناع عن قضمها لأنها تؤدي إلى غرس الجراثيم داخل الجلد تحت الأظافر.    

    -4العناية بالشعر : الالتزام بغسل الشعر بالماء والشامبو لإزالة الأتربة والعرق العالق بالشعر , وفحص الشعر جيدا والتأكد من خلوه من حشرة القمل فالكل معرض بالاصابة به فيجب عدم استخدام الاغراض الشخصيه الخاصه بالشعر كالمشط  والفوط وفي حالة الاصابة به يجب استخدام الشامبو الخاص به,ويجب تمشيط الشعر وترتيبه , والمحافظه على نظافة ادوات الشعر وغسلها بشكل مستمر, وبالنسبة للأولاد حلاقة الشعر بشكل دوري وترتيبه مما يحسن من منظرهم.

     

5- العناية بالوجه : يجب غسل الوجه بالماء والصابون قبل النوم وعند الإستيقاظ صباحاً .

  

6- تنظيف الأذنين : تنظيف الأذنين بأعواد القطن الصحية الخاصة بهم .

 

7- المحافظة على الأسنان: يجب غسل الأسنان يوميا بالفرشاة والمعجون, بعد الوجبات وقبل النوم لتجنب التسوس.

 

8- العناية بالعينين : غسل العينين صباحاً وإزالة الإفرازات العالقة أثناء النوم ، وعدم إستخدام أغراض الشخصيةللآخرين ( مناديل - مناشف ... ) .

 

9-العناية بالقدمين : يجب العناية بنظافة القدمين وعدم إهمال غسل القدمين يومياً بالماء والصابون وتجفيفها وتخليصها من الروائح الكريهة التي تحدث أمراض جلدية عديدة ( فطريات ... )  وتجنب المشي حافياً.

 

10- الحرص على استخدام  و الفوط والمناشف النظيفة وغسلها.

 

11- تغيير الملابس الداخلية ومراعاة نظافة الملابس الخارجية وغسلها

 .

-12تجنب استخدام حاجيات الغير كالأمشاط والملابس والفوط.

 

13-إزالة الشعر من المناطق الغير مرغوب فيها والمحافظه على نظافتها.

 

 


يوتيوب تويتر فيسبوك
الرئيسية | خارطة الموقع | إتصل بنا
جميع الحقوق محفوظة © 2011 ، وزارة الصحة
لجنة صحة اليافعين